Krásný nízkosacharidový dezert ke kávě, nebo lákavý dárek!
Děkujeme @lowcarb_fit_tipy za recept :)
- 1h
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
| Náplň | |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
250 g |
250 g |
|
půlku si necháme na ozdobu 200 ml |
200 ml |
|
20 g |
20 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Želé | |
|
200 g |
200 g |
|
30 g |
30 g |
Postup přípravy
-
Oříšky se skořicí a kakaem napěchujem do koláčové formy. Vejce ušleháme, zašleháme tvaroh, čekankový sirup 5 lžic nebo dle chuti, citrónovou šťávu a polovinu ušlehané smetany. Druhou půlku si necháme na ozdobu. Směs nalijeme na oříšky a pečeme 50 minut na 180st. Necháme ještě 10 minut dojít ve vypnuté troubě.
-
Mražené jahody povaříme s vodou a čekankovým sirupem a necháme jí vyvařit. Pak projedeme tyčovým mixerem a nalejeme na ještě teplý dort.
Dozdobíme šlehačkou, čerstvými jahodami a dáme vychladit.
Makronutrienty
19%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 081 kJ | 803 kJ |
| Kalorická hodnota | 258 kcal | 192 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,14 g
2,99 g |
5,31 g
2,22 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,714 SVJ | 0,531 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22 g
6,83 g |
16,4 g
5,07 g |
| Bílkoviny | 8,21 g | 6,1 g |
| Sůl | 0,093 g | 0,069 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
