Nízkosacharidová (low carb) dobrota...
- 1h
- 10 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
40 g |
40 g |
|
60 g |
60 g |
|
6 kusů |
6 kusů |
|
40 g |
40 g |
|
10 ml |
10 ml |
|
1,5 lžiček |
1,5 lžiček |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Náplň | |
|
200 g |
200 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Smíchat vše dohromady a nechat chvilku odpočinout (těsto je lepivější, ale krásně drží tvar). Vytvořit kuličky (12) a dát na plech. Poté zmáčknout (tlusté placky, nechat okraje) a naplnit. Péct na 170 °C 20-30 minut (hlídat podle trouby).
Makronutrienty
20%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 009 kJ | 750 kJ |
| Kalorická hodnota | 241 kcal | 179 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,4 g
2,07 g |
5,51 g
1,54 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,74 SVJ | 0,551 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18 g
6,99 g |
13,4 g
5,2 g |
| Bílkoviny | 12,2 g | 9,07 g |
| Sůl | 0,51 g | 0,379 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
