LOW CARB PALACINKY s UZENÝM LOSOSEM!!
Zeleno - oranžová kombinace barev určitě zaujme nejedno oko:-)
- 50m
- 3 porce
- středně obtížné
- Evropská
- Chuťovky a kanapky
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Oslava
- Párty pro děti
- Primal
- Předkrmy
- Silvestr
- Slavnostní tabule
- Snídaně
- Vaříme ze základu
Suroviny pro 3 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| petrželka, petrželová nať | 2 hrsti |
| vejce slepičí střední, m | 1 kus |
| mléko | 1 hrnek |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| mouka kokosová | 80 g |
| čerstvý krémový sýr | 150 g |
| losos uzený | 150 g |
Postup přípravy
-
Nejprve si rozmixujeme hrnek zelené petrželové natě , přidáme mléko , můžete i kokosové nebo mandlové záleží jen na Vás , malinko osolíme, opepříme , přidáme vajíčko a zahustíme moukou . Zde je volba také na Vás .Kokosová mouka více saje , je potřeba tomu uzpůsobit množství , mandlové mouky padne více . Hustota těsta by měla odpovídat jako když děláte klasické palačinky:-) Na pánvi rozpustíme trošku kokosového oleje , my dali jen pod první palačinku a upečeme pěkně tenké palačinky.Je pravda , že v low carb variantě je to někdy malinko problém :-)Ale zkuste se s tím poprat , aby šly pak pěkně naplnit a zatočit:-) Vychladlé palačinky potřeme čerstvým sýrem , my zvolili ochucenou Philadephii s okurkou a koprem , poklademe plátky uzeného lososa a zatočíme . Nakonec nakrájíme na kolečka a v servírování se opět meze nekladou:-) Tak dobrou chuť :-)
-
petrželová nat' 1hrnek vejce 1 ks mléko 1 hrnek sůl pepř kokosová mouka. 80 g čerstvý krémový sýr 150 g uzený losos 150 g
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů