LOW CARB - Baked vegetable egg , Sireně po šopski
Tato super rychlovka zasytí a je super snídani,obědu i večeři:-)
- 30m
- 1 porce
- jednoduché
- Evropská
- Chuťovky a kanapky
- Jíme venku
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Oslava
- Pečení
- Primal
- Předkrmy
- Přílohy
- Snídaně
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| cuketa | 100 g |
| rajče | 2 kusy |
| sůl | 2 špetky |
| pepř černý mletý | 2 špetky |
| olivový olej | 10 ml |
| bílý sýr v nálevu, balkánský typ | 100 g |
| vejce slepičí střední, m | 2 kusy |
| červená paprika | 50 g |
Postup přípravy
-
1.Nakrájejte cuketu na plátky.Na pečící papír poskládejte dokola . 2.Rajčata nakrájejte na plátky a položte na cuketu.Osolte a opepřete a zakápněte olivovým olejem. 3.Posypte nastrouhaným balkánským sýrem,položte na něj plátek papriky a do něj klepněte 1 vejce.Zase osolte a opepřete. 4. Nechte zapéct v troubě na 180°C cca 20 min.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů