Teplá sladká lowcarb snídaně třeba o víkendu, nebo večeře pro děti...určitě nebudete litovat.
Krásně přichystala Zuzka Causeway, děkujeme :)
- 15m
- 3 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
20 g |
20 g |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
100 ml |
100 ml |
| Krém | |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
Postup přípravy
-
Vše dobře promíchat, péct na suché pánvičce.
Pozor, je to křehké!
-
Z mascarpone, zakysanky a sladidla si vyšleháme jemný krém.
-
1 kg jahod mam take domaci
4PL erythritolu
dat do hrnce mela jsem mrazene domaci jahody tak dat varit na malem stupni ,cca 2 hodiny ,az zhoustnou tak rozstouchat a zase varit na slabo tak hodku
Já vim je to zdlouhave ale stoji to za to a dlouho vam vydrzi v lednici na dorty a tak .No a na konec jsem pridala erythritol a je hotovo.
Makronutrienty
14%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 981 kJ | 2 788 kJ |
| Kalorická hodnota | 234 kcal | 666 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,69 g
2,07 g |
13,3 g
5,88 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,469 SVJ | 1,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,5 g
11,2 g |
58,4 g
31,7 g |
| Bílkoviny | 8,9 g | 25,3 g |
| Sůl | 0,128 g | 0,363 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
