Nemám moc radost, když mé děti dostávají v různých soutěžích za odměnu sladkosti plné bůhvíčeho. A tak jsem se rozhodla, že těm zdravějším výhrám trošku pomůžu. Zítra jdeme běhat a na pořadí zde nazáleží, tudíž medaile s jedničkou pouze symbolizují, že mé děti jsou pro mě vítězi.
A protože máme také výročí s manželem, jedna medaile bude i pro něj.
- 1h
- 3 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
70 g |
70 g |
hladká mouka špaldová celozrnná 40 g |
40 g |
0,5 kusu |
0,5 kusu |
35 g |
35 g |
70 g |
70 g |
0,5 kusu |
0,5 kusu |
Náplň | |
30 g |
30 g |
30 g |
30 g |
Postup přípravy
-
Z uvedených surovin zpracujeme těsto. Je-li lepivé, přisypeme trošku mouky, naopak přidáme máslo. Mouku doporučuji prosít, aby byla nadýchanější. Těsto necháme chvíli v ledničce odpočinout. Poté rozválíme na plát silný cca 0,3-0,5 mm a vykrojíme 6 větších koleček. Do tří z nich vykrojíme požadovaný tvar - já použila 1 a srdíčko.
-
V misce si smícháme povidla s perníkem. Perník přidávejte podle hustoty povidel, neměla by být příliš řídká, aby během pečení nevytekla. Na plná kolečka naneseme lžičku povidlové hmoty a rozprostřeme tak, aby byl "podmazán" celý vykrojený tvar z druhého kolečka.
-
Na pomazaná kolečka přiklopíme vykrojená kolečka, kraje dobře přitisknemek sobě a nad vykrojený znak vykrojíme ještě dírku.
-
Takto připravené medaile opatrně přesuneme na plech s pečicím papírem a upečeme v předehřáté troubě na 165 stupňů asi 15-20 minut (dle vaší trouby).
-
Po vytažení z trouby sundáme z plechu a necháme vychladnout. Pak už jen provlečeme mašličku a máme hototvo.
Já potřebovala 3 medaile, takže mi nějaké těsto ještě zbylo. To jsem samozřejmě nevyhodila, ale upekla z něj linecké sušenky.
Makronutrienty
66%
8%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 626 kJ | 1 571 kJ |
Kalorická hodnota | 389 kcal | 376 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
49,9 g
15,5 g |
48,3 g
15 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,99 SVJ | 4,83 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,4 g
11,5 g |
18,7 g
11,1 g |
Bílkoviny | 5,87 g | 5,67 g |
Sůl | 0,025 g | 0,024 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů