Skvělý lowcarb dezert či svačinka na teplé letní dny, v čase jahod ideální dobrota.
Děkujeme Zuzce Causeway za sdílení :)
- 10m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Pohár | |
|---|---|
|
6 kusů |
6 kusů |
|
125 g |
125 g |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Ovoce si ocistime ,dve jahody si nakrajime na platky a dame na stranu.
Vyslehame maskarpone spolu se smetanou a sladidlem a rozdelime na dve poloviny,do jedne poloviny dame citronovou kuru a do druhe dame kakao,orechy si trochu rozdrtime v ruce a pak skladame a zdobime.
Makronutrienty
19%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 020 kJ | 5 098 kJ |
| Kalorická hodnota | 244 kcal | 1 219 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,19 g
2,68 g |
30,9 g
13,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,619 SVJ | 3,09 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,3 g
15,1 g |
121 g
75,6 g |
| Bílkoviny | 2,71 g | 13,6 g |
| Sůl | 0,056 g | 0,278 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
