Rychlá lowcarb pochoutka, oblíbená a dobrá :)
Jednoduše, zdravě a rychle... Více ⬇️⬇️⬇️🍀❤️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 15m
- 4 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme dohladka, natřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
tuky
49%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
42%
42%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 204 kJ | 1 071 kJ |
| Kalorická hodnota | 288 kcal | 256 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,81 g
1,21 g |
3,39 g
1,08 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,381 SVJ | 0,339 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,1 g
8,91 g |
19,7 g
7,93 g |
| Bílkoviny | 18,9 g | 16,8 g |
| Sůl | 1 g | 0,893 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
