KvětákoPizzičky
Letní lowcarb rychlovka :) Krásný den a další sledujte mě: https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 20m
- 2 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| květák | 0,5 kusu |
| olivový olej | 0,5 lžičky |
| kořenicí směs italské koření | 0,5 lžičky |
| sůl | 2 špetky |
| rajský protlak | 2 lžíce |
| šunka, (kvalitní výběrová nebo nejvyšší jakosti) | 30 g |
| mozzarella, měkký sýr | 1 kus |
| bazalka čerstvá | 2 snítky |
| rajčata | 1 kus |
| sýr parmazánového typu, strouhaný | 20 g |
Postup přípravy
-
Květák si nakrájíme na pláty, osolíme, pokapeme olivovým olejem a posypeme bylinkami, dáme do trouby a pečeme na 180 stupňů doměkka. Poté potřeme protlakem, dáme slaninu, sýr, rajče a zapečeme.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů