Kuřecí steak a cuketové hranolky s parmazánem
Další zajímavé lowcarb recepty najdeš ⬇️🍀❤️⬇️ @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 30m
- 1 porce
- středně obtížné
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Orestování
- Oslava
- Pečení
- Primal
- Vaříme ze základu
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí prsa | 1 kus |
| sůl | 2 špetky |
| paprika sladká mletá uzená | 1 lžička |
| tymián čerstvý | 1 snítka |
| rozmarýn | 1 snítka |
| máslo přepuštěné, ghí | 1 lžička |
| cuketa | 0,5 kusu |
| sýr parmazánového typu, strouhaný | 10 g |
| kořenicí směs italské koření | 1 lžička |
| sůl | 0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Kuře okořeníme a opečeme na másla pomalu dozlatova.
-
Cuketu nakrájíme na hranolky, lehce osolíme a necháme chvíli vypotit. Parmazán nastrouháme, promícháme s kořením a v této směsi obalíme cuketu. Zbylou směsí ještě posypeme. Pečeme na 180 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů