Kuřecí s hráškem a dýňovým pyré
Jednoduše a zdravě v lowcarb stylu... Děkujeme Věře Husákové za recept :)
- 30m
- 1 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí stehenní řízek | 150 g |
| hrášek mražený | 100 g |
| cibule | 0,5 kusu |
| olivový olej | 1 lžíce |
| máslo čerstvé | 1 lžíce |
| česnek | 1 stroužek |
| sůl | 2 špetky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Kuřecí stehno vykostím a nakrájím na kostky. Na oleji zpěním cibuli a česnek, přidám osolené a opepřené maso a orestuji ho. Podliji trochu vodou a dusím do změknutí, před koncem přidám hrášek a dodělám. Do hotového zamíchám lžíci studeného másla.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů