- 20m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
|
350 g |
350 g |
|
2 špetky |
2 špetky |
|
4 špetky |
4 špetky |
|
25 g |
25 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 kusy |
2 kusy |
Postup přípravy
-
Řízky: plátky kuřecích prsou jsem osolila a okořenila černým mletým pepřem. Pak jsem je obalila ve vajíčku a lahůdkovém droždí. Smažila jsem je na pánvi na domácím sádle.
Jako přílohu jsem zvolila dýňové pyré a čerstvou zeleninu.
Makronutrienty
tuky
25%
sacharidy
2%
2%
bílkoviny
73%
73%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 656 kJ | 1 655 kJ |
| Kalorická hodnota | 157 kcal | 395 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,629 g
0,478 g |
1,58 g
1,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,063 SVJ | 0,158 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,1 g
2,46 g |
17,9 g
6,2 g |
| Bílkoviny | 20,8 g | 52,4 g |
| Sůl | 1,1 g | 2,78 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
