- 30m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
|
350 g |
350 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
3 špetky |
3 špetky |
|
25 g |
25 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Řízky: Plátky kuřecích prsou jsem osolila růžovou solí a okořenila černým mletým pepřem. Pak jsem je obalila ve vajíčku a lahůdkovém droždí, 2x. Smažila jsem je na pánvi na domácím sádle.
Podávala jsem s dýňovým salátem.
Makronutrienty
tuky
16%
sacharidy
2%
2%
bílkoviny
81%
81%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 619 kJ | 1 196 kJ |
| Kalorická hodnota | 148 kcal | 286 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,599 g
0,518 g |
1,16 g
1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,06 SVJ | 0,116 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,76 g
1,53 g |
9,19 g
2,95 g |
| Bílkoviny | 23,6 g | 45,5 g |
| Sůl | 1,08 g | 2,09 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
