Kuřecí řezy - nízkosacharidové
Toto LC jídlo vzniklo náhodou, pouze ze zbytků, je snadné, rychlé a chutná.
- 35m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí prsa | 1 kus |
| cukety | 1 kus |
| vajíčka | 2 kusy |
| cibule | 1 kus |
| sýr parmazánového typu, strouhaný | 50 g |
| česnek sušený / granulovaný | 1 lžička |
| sůl | 1 lžička |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| kořenicí směs grilovací koření | 1 lžička |
| sýr gouda krájený | 60 g |
| slanina | 100 g |
| pažitka nať čerstvá | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Všechny suroviny pečlivě promícháme a zalejeme rozšlehaným vajíčkem.
-
Směs nalít do menší zapékací misky a na vrch položíme asi 6 plátků Goudy. Pečeme na 170°C asi 25-30 minut.
-
Zdobíme vypečenou křupavou slaninou a čerstvou pažitkou.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů