Kuřecí mufiny s klobásou a petrželkou - LC
Celkem rychlý a dobrý nízkosacharidový(LC) oběd, zkuste!
- 35m
- 12 porcí
- jednoduché
Suroviny pro 12 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí prsa | 2 kusy |
| cibule | 1 kus |
| sádlo | 1 lžíce |
| klobása | 1 kus |
| petrželka, petrželová nať | 1 hrst |
| vajíčka | 2 kusy |
| smetana na vaření | 100 g |
| sýr parmazánového typu, strouhaný | 50 g |
Postup přípravy
-
Na sádle zpěnit cibulku, přidat na kostičky nakrájené kuřecí maso a klobásu, orestovat a přidat petrželku. Nandat do formiček, zalít rozšlehaným vajíčkem se smetanou a zasypat parmezánem. Péct na 180°C dozlatova.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů