KUŘE NA ZELENINĚ
Rychlé lowcarb jídlo od Věry Husákové, děkujeme :)
- 50m
- 3 porce
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Paleo
- Pečení
- Primal
- Recepty po babičce
- Vaříme ze základu
- Whole30
Suroviny pro 3 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí paličky - spodní stehna | 9 kusů |
| červená paprika | 2 kusy |
| cibule | 1 kus |
| česnek stroužky | 5 kusů |
| rajčata v plechovce | 400 g |
| sůl | 0,5 lžičky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| paprika sladká mletá | 1 lžíce |
| paprika sladká mletá uzená | 1 lžíce |
| chilli lusky celé | 1 kus |
| tymián čerstvý | 3 snítky |
| olivový olej | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Maso omyji, osuším, osolím, posypu paprikami, tymiánem, potřu olejem a nechám přes noc odležet. Papriku nakrájím na proužky, cibuli na půlměsíčky, česnek a chilli na plátky, osolím, zaliji rajčaty. Vše promíchám, dám maso, přikryji víkem nebo alobalem a peču na 200°C 50minut,sundám alobal a dopeču.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů