Kuře na kari se špenátem
- 20m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí prsa | 260 g |
| máslo přepuštěné, ghí | 1 lžička |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| sůl | 0,5 lžičky |
| kořenicí směs kari, jemné | 0,5 lžičky |
| mražený špenát listový, řezaný | 120 g |
| smetana na vaření | 200 ml |
| cuketa | 2 kusy |
| kardamom mletý | 0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Kuřecí prsa nakrájíme na kousky a orestujeme na ghí. Přidáme koření a špenát. A restujeme, dokud se špenát nerozmrazí. Přidáme smetanu a krátce povaříme. Cuketu naškrábeme na proužky, dáme do vody a necháme minutku projít varem. Scedíme. Směs dáme na cuketu.
-
Kdo chce, může posypat parmezánem :)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů