Je sezóna hub, takové kuře na houbách jako nízkoacharidový oběd jistě nezklame. Já měla houby sušené, skvělé bude s čerstvými i mraženými...
- 1h
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Kuře | |
|---|---|
|
1 kg |
1 kg |
|
8 špetek |
8 špetek |
|
namočit 2 hrsti |
2 hrsti |
|
1 kus |
1 kus |
Postup přípravy
-
Horní stehna si omyjeme, osolíme, dáme do pekáčku, polijeme houbami i s vodou a pečeme zakryté asi půl hodiny.
-
Zalijeme šlehačkou a necháme ještě 20 minut dopéct dozlatova.
-
Já jsem měla s pečenou dýní, manžel s bramborovým knedlíkem.
Je to moc dobré, téměř bezpracné...
Makronutrienty
11%
63%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 650 kJ | 2 094 kJ |
| Kalorická hodnota | 155 kcal | 500 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,07 g
0,63 g |
9,88 g
2,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,307 SVJ | 0,988 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,63 g
3,91 g |
24,6 g
12,6 g |
| Bílkoviny | 18,3 g | 58,8 g |
| Sůl | 0,807 g | 2,6 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
