Kuracie stehná pečené zo zeleninou
- 1h:15m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřečí stehna, čtvrtky | 2 kusy |
| sůl | 1 lžička |
| kořenicí směs na kuře | 20 g |
| paprika sladká mletá | 1 lžička |
| olej řepkový | 50 ml |
| pepř černý mletý | 0,5 lžíce |
| cuketa | 1 kus |
| mrkev | 4 kusy |
| cibule | 2 kusy |
| česnek stroužky | 6 kusů |
| rajčata | 4 kusy |
Postup přípravy
-
Kuracie stehná si očistím,umyjem a dám do misky,kde pridám olej,korenie na kura,soľ,mletú červenú papriku, čierne korenie a očistenú zeleninu ako cibuľu,mrkvu,cuketu, cesnak,premiešam a nechám najlepšie cez noc odpočívať.
-
Pečiem najskôr pri 160° cca 30minut,potom dám na 220° a dopekam 15minut,pred dopečením pridám pokrájané rajčiny.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů