Krůtí prsa na placce z dýně s jalapeno dílem
Zdravé lowcarb jídlo, sezonní a barevné! Krásný den a dobrou chuť 🍀😍 v případě zájmu o další recepty ➡️ @hrisny_lowcarb https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=cjUwdTlvaGRiZGhq https://www.tiktok.com/@lenny73l?_t=8hGgu7VtXLl&_r=1
- 30m
- 2 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| krůtí prsa | 400 g |
| olivový olej | 1 lžička |
| chilli sušené mleté | 2 špetky |
| sůl | 2 špetky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| dýně Hokkaido | 250 g |
| sýr eidam 45%, strouhaný | 125 g |
| vajíčka | 1 kus |
| kmín drcený | 0,5 lžičky |
| sůl | 0,5 lžičky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| bílý jogurt smetanový | 150 g |
| majonéza | 1 lžíce |
| chilli jalapeňos papričky | 2 kusy |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Maso okořeníme a osmahneme na oleji dozlatova.
-
Vše si smícháme v míse, vytvarujeme placky na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 190 stupňů dozlatova.
-
Na dip vše smícháme dle chuti.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů