Krůtí čína s římským salátem
Naprosto jednoduchý a rychlý lowcarb (nízkosacharidový)oběd. Od Jozefa Kabáta, děkujeme :)
- 25m
- 2 porce
- jednoduché
- Dušení
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Orestování
- Paleo
- Párty
- Primal
- Vaříme ze základu
- Whole30
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| krůtí prsa | 300 g |
| cibule | 1 kus |
| cibule červená | 1 kus |
| máslo přepuštěné, ghí | 1 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
| kořenicí směs na čínu | 1 lžička |
| římský salát | 1 kus |
| olivový olej panenský | 1 lžička |
| citronová šťáva, čerstvá | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Na pánvi jsem na ghí osmahl obě cibule nakrájené na měsíčky, přidal maso na kostky, koření, lehce podlil vodou a dusil pod poklicí cca 20 minut. Občas jsem zamíchal.
-
Římský (či jiný) salát nakrájíme, pokapeme olivovým olejem, citronem a servírujeme s masovou směsí.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů