Kosmatice
Rychlé lowcarb sezónní jídlo z černého bezu. Děkujeme Věře Husákové za skvělý recept :)
- 20m
- 5 porcí
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Recepty po babičce
- Smažení v tuku
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 5 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 1 kus |
| sýr eidam 45%, strouhaný | 1 lžíce |
| mouka z lupiny bílé, vlčího bobu | 20 g |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 1 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
| bez černý, květy | 200 g |
| olivový olej | 100 ml |
Postup přípravy
-
Udělám hustější těstíčko a nechám ho chvíli odpočinout, pak namáčím květy černého bezu, osmažím na oleji. Odstřihnu stopku, otočím a dopeču.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 13. Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů