KOPROVÁ OMÁČKA S KNEDLÍKEM - LC
Rychlý nízkosacharidový oběd, za pár minut hotovo, právě je čerstvý kopr...mňam...
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
- Lchf, low carb
- Mikrovlnná trouba
- Mixér
- Obědy a večeře
- Recepty po babičce
- Vaření
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| voda vařící | 500 ml |
| citronová šťáva, čerstvá | 2 lžíce |
| celer | 0,25 kusu |
| smetana ke šlehání, šlehačka | 1 kus |
| kopr čerstvý, koprová nať | 1 hrst |
| sůl | 1 lžička |
| lučina | 100 g |
| vajíčka | 1 kus |
| mandlová mouka | 1 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
| kypřící prášek do pečiva | 0,5 lžičky |
| vajíčka | 4 kusy |
Postup přípravy
-
V osolené vodě s citronovou šťávou jsem uvařila kousek celeru, rozmixovala, přidala 31% smetanu, kopr a dochutila.
-
Knedlík - zamíchat v hrníčku a mikrovlnit cca 3,5-4 minuty.
-
Servírujeme s vařenými vajíčky od šťastných slepiček:)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů