Jestli v nebi rostou na stromech vafle, tak jsou to určitě tydle ???? pro mne (a dokonce i mého muže) je to nejchutnější těsto a opravdu si tu vafli užiju. No ale přípravu zas až tak ne :(, dlouho mi trvalo, než jsem vyladila recept tak, aby to fungovalo a nerozpadlo se mi to buď při pečení, nebo při konzumaci. Výsledkem je vláčný a nadýchaný skvost!
Více inspirace na INSTAGRAMU www.instagram.com/b_to_my_b/
- 10m
- 2 kusy
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
20 g |
20 g |
|
60 g |
60 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Všechno společně rozmixovat, nechat chvíli a vylít na olejem vystříkaný (nebo vymazaný) vaflovač. Je třeba nechat zavadnout a až pak přiklopit. Je to množství na dva kusy, nicméně na zasycení mi stačí určitě jedna vafle, dám si k ní jogurt s višněmi a pecka :).
-
Já jsem dělala dřív pro děti do ručky jako lívance, než jsem pořídila vaflovač :)
Makronutrienty
15%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 295 kJ | 552 kJ |
| Kalorická hodnota | 309 kcal | 132 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,21 g
4,65 g |
2,65 g
1,98 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,621 SVJ | 0,265 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,2 g
9,66 g |
10,3 g
4,12 g |
| Bílkoviny | 12,3 g | 5,23 g |
| Sůl | 0,89 g | 0,379 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
