KOKOSOVÉ ŘEZY - LC
Lahodný lowcarb dezert, plný bílkovin :)
- 45m
- 20 porcí
- středně obtížné
- Bez tepelné úpravy
- Dorty
- Historické
- Lchf, low carb
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Oslava
- Párty
- Pečení
- Primal
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 20 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 6 kusů |
| kokos sušený, strouhaný | 10 lžic |
| erythritol, sukrin | 6 lžiček |
| tvaroh měkký, kostka | 500 g |
| smetana ke šlehání, šlehačka | 250 ml |
| erythritol, sukrin | 2 lžičky |
| kakaový prášek, holandské kakao | 2 lžičky |
| tvaroh měkký, kostka | 250 g |
| zakysaná smetana | 250 g |
Postup přípravy
-
Žloutky ušleháme s erythritolem a vmícháme kokos, pak do hmoty zlehka vmícháme tuhý sníh že 4 bílků. Pečeme na 180°C v předem vyhřáté troubě asi 30 minut.
-
Náplň tmavá - ušleháme 2 tvarohy se šlehačkou a osladíme, přidáme kakao. Druhá náplň -1 tvaroh a kysaná smetana, ušleháme . Povrch ozdobíme sněhem ze dvou bílků a opálíme ho pistolí ( ale to je už na Vás jestli si to uděláte ) můžete jen posypat kakaem nebo ořechy. Ozdobeno nudličkami limetky-moc dobré !
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů