Výborné a rychlé nízkosacharidové, keto rafaello řezy. Tenhle low carb dezert rozhodně nezklame:)
- 25m
- 10 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
4 kusy |
4 kusy |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
1,5 dl |
1,5 dl |
|
2 dl |
2 dl |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
| Navrch | |
|
200 g |
200 g |
|
100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
Vše smíchat, zasypat kokosem, péct na menším plechu asi 20 minut dozlatova.
Ihned po upečení zalít šlehačkou a nechat vychladit.
Makronutrienty
tuky
76%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 161 kJ | 2 295 kJ |
| Kalorická hodnota | 517 kcal | 549 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,12 g
3,02 g |
8,62 g
3,21 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,812 SVJ | 0,862 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
51 g
17,2 g |
54,2 g
18,3 g |
| Bílkoviny | 7,77 g | 8,26 g |
| Sůl | 0,434 g | 0,461 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
