Kokosové mlsání :)
Jednoduše a zdravě 😍🍀 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 20m
- 2 kusy
- středně obtížné
Postup přípravy
-
Kokos opražíme v troubě na 160 stupňů dozlatova, poté rozmixujeme, pokud možno co nejvíce dohladka (mixér mi to nechtěl brát, tak jsem to projela tyčákem). V rendlíku rozehřejeme čokoládu, přilijeme rozmixovaný kokos, smetanu, promícháme a společně prohřejeme.
Makronutrienty
tuky
60%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 242 kJ | 4 484 kJ |
| Kalorická hodnota | 536 kcal | 1 072 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
25,3 g
11,6 g |
50,7 g
23,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,53 SVJ | 5,07 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
48,3 g
39,8 g |
96,7 g
79,6 g |
| Bílkoviny | 6,52 g | 13 g |
| Sůl | 0,106 g | 0,211 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
