Kokosky trošku jinak...
- 4h:15m
- 10 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
4 kusy |
4 kusy |
|
150 g |
150 g |
|
250 g |
250 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
Troubu předehřát na 160st, na plech pečící papír.
-
Bílky se solí ušlehat na tuhý sníh, postupně zašleháme vanilkový cukr a moučkový cukr. Do sněhové hmoty opatrně vmícháme kokos a tvaroh. Pak lžičkou naneseme na plech a tvarujeme prsty do špiček.
-
Pečeme ve vyhřáté troubě cca 25 min. Vychladlé kokosky se máčí v čokoládově polevě.
Makronutrienty
61%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 651 kJ | 1 127 kJ |
| Kalorická hodnota | 395 kcal | 269 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
44,6 g
37,2 g |
30,4 g
25,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,46 SVJ | 3,04 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,9 g
21,5 g |
16,3 g
14,6 g |
| Bílkoviny | 4,92 g | 3,36 g |
| Sůl | 0,273 g | 0,186 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
