Oblíbené vánoční cukroví - nízkosacharidové (low carb) a přesto výtečné, zkuste:)
www.instagram.com/waytohealth/
- 1h
- 11 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
100 g |
100 g |
|
10 g |
10 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Krém | |
|
20 g |
20 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
5 g |
5 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Ozdoba | |
|
10 g |
10 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme a dáme do vymazaných formiček. Pokud je nemáte, vytvarujte rohlíčky rukama. Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 7 min.
-
Vše vyšleháme, potřeme vychladlé rohlíčky a pokapeme hořkou čokoládou. Dáme ztuhnout do lednice.
Makronutrienty
21%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 059 kJ | 440 kJ |
| Kalorická hodnota | 492 kcal | 105 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,2 g
2,82 g |
3,24 g
0,603 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,52 SVJ | 0,324 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
44,8 g
12,6 g |
9,58 g
2,7 g |
| Bílkoviny | 11 g | 2,36 g |
| Sůl | 0,097 g | 0,021 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
