KARLOVARSKÝ KNEDLÍK low carb
Báječná zdravá náhrada za klasický karlovarský houskový knedlík. Předstaujeme nízkosacharidový LC (lowcarb) přílohový knedlík :). Tato příloha je vhodná i pro keto stravování.
- 5m
- 4 porce
- jednoduché
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vaječný bílek | 2 kusy |
| vaječný žloutek | 2 kusy |
| mléko plnotučné | 190 ml |
| mandlová mouka | 250 g |
| len, lněné semínko mleté | 2 lžičky |
| nízkosacharidové pečivo | 60 g |
Postup přípravy
-
Ušlehat tuhý sníh. Nakrájet housku na malé kousky a smíchat se vším ostatním (nechat chvíli stát, aby houska a mouka vsákli mléko. Vmíchat sníh. Hrnek vymazat oliv.olejem a naplnit do 2/3.
-
Dát do mikrovlné trouby na 2 minuty. Z tohoto množství jsou 3 hrnky, dělala jsem je normálně postupně.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 13. Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů