Kakaový chia pudink
Chutná lowcarb snídaně či dezert, ovoce krásně doplní. Další dobroty pohromadě najdete: https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 5m
- 1 porce
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Mražení a chlazení
- Oslava
- Párty
- Snídaně
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mléko plnotučné | 150 ml |
| chia semínka | 2 lžíce |
| kakaový prášek, holandské kakao | 1 lžička |
| maliny | 1 hrst |
| čekankový sirup | 2 g |
| borůvky | 1 lžička |
| čerstvá máta | 2 lístky |
Postup přípravy
-
Vše na pudink dáme do mixéru a rozmixujeme.
-
Maliny si rozdrtíme se sirupem a dám na dno sklenice, zalijeme "pudinkem" dáme vychladit do lednice a dozdobíme zbytkem ovoce a máty.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů