Převzato z: ketodiet.cz
- 30m
- 20 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
kakaový prášek, holandské kakao 3 lžíce |
3 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
70 g |
70 g |
|
35 g |
35 g |
|
20 g |
20 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
Postup přípravy
-
Všechny suroviny smícháme a rukama vypracujeme těsto, které vtlačíme do formiček na pracny.
-
Pečeme v troubě na 180 °C asi 8 min.
Makronutrienty
tuky
39%
sacharidy
46%
46%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 767 kJ | 226 kJ |
| Kalorická hodnota | 422 kcal | 54 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
38,3 g
6,9 g |
4,9 g
0,883 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,83 SVJ | 0,49 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,4 g
11,1 g |
4,14 g
1,42 g |
| Bílkoviny | 12,6 g | 1,61 g |
| Sůl | 0,548 g | 0,07 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
