Já prostě maso se sladkou "omáčkou" miluju...
- 1h
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Maso | |
|---|---|
|
300 g |
300 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
| Omáčka | |
|
60 g |
60 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
120 ml |
120 ml |
|
30 g |
30 g |
|
+ výpek z kachny 1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Maso očistěte, kůži nařízněte po povrchu do mřížky. Osolte a opepřete. Na rozpáleném oleji opečte z obou stran (cca 4 minuty z každé strany). Poté přendejte do pekáčku, polijte částí výpeku a pokuch je potřeba, přilijte trochu vody. Dejte do trouby předehřáté na 180 °C cca na půl hodiny.
-
Mezitím si do zbylého výpeku přilijte víno, přihoďte nakrájené brusinky a marmeládu a zakápněte balzamikovým octem. Osolte dle chuti. Povařte tak dlouho, dokud se tekutina nezredukuje na hustou omáčku. Míchejte.
-
Jakmile budou kachní prsa hotová, vytáhněte z trouby, nakrájejte na plátky. Plátky položte na brusinkové chutney.
Jako příloha je vhodná bramborová kaše či pečené brambory se zeleninou z mého předchozího receptu. Dobrou chuť.
Makronutrienty
41%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 185 kJ | 3 301 kJ |
| Kalorická hodnota | 283 kcal | 789 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
19,1 g
13,3 g |
53,1 g
37,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,91 SVJ | 5,31 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,3 g
5,44 g |
53,9 g
15,2 g |
| Bílkoviny | 7,67 g | 21,4 g |
| Sůl | 2,22 g | 6,19 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
