Jogurt se švestkami a oříšky
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| švestky | 3 kusy |
| máslo čerstvé | 5 g |
| bílý jogurt smetanový | 150 g |
| kakaové boby nepražené celé | 5 g |
| mandle | 4 kusy |
| kořenicí směs perníkové koření | 0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Na pánvi si pomalu rozehřejeme máslo a vložíme na měsíčky nakrájené švestky. Pomalu restujeme cca 3-5 minut než švestky trochu povolí. Pokud chceme, můžeme ke konci přidat špetičku perníkového koření. Poté dáme švestky k jogurtu a posypeme nasekanými mandlemi a kakaovými boby.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů