Rychlovka na snídani.
- 1m
- 1 porce
- jednoduché
Postup přípravy
-
Vše dejte do mixéru a cca 15 vteřin mixujte. Snadný, rychlý a nutričně vyvážený shake je výborným ranním nakopnutím.
Makronutrienty
49%
24%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 403 kJ | 1 586 kJ |
Kalorická hodnota | 96,4 kcal | 379 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,03 g
1,89 g |
35,5 g
7,43 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,903 SVJ | 3,55 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,96 g
1,71 g |
19,5 g
6,72 g |
Bílkoviny | 4,37 g | 17,2 g |
Sůl | 0,077 g | 0,301 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů