Jahodovo-mátová limonáda

Velice osvěžující lowcarb nápoj!

Recepty nejen na jídlo, ale i pití :

https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

Potřebné suroviny

Do mixéru dáme cca deci sody, jahody, šťávu z citronu, mátu, čekankový sirup (dle chuti) a rozmixujeme na hladké pyré. Do skleničky dáme ledové pyré, zalijeme sodou, promícháme a ozdobíme mátou, jahodami a pijemeeee.
Zbytek pyré jsem uschovala v lednici a chodila dolévat :)

tuky 3%

sacharidy
87%

bílkoviny
10%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	90,8 kJ	172 kJ
Kalorická hodnota	21,7 kcal	41,2 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,24 g 1,78 g	9,96 g 3,38 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,524 SVJ	0,996 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,156 g 0,025 g	0,296 g 0,047 g
Bílkoviny	0,616 g	1,17 g
Sůl	0,052 g	0,099 g

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Lowcarb žrout

tuky 3%

sacharidy
87%

bílkoviny
10%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	90,8 kJ	172 kJ
Kalorická hodnota	21,7 kcal	41,2 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,24 g 1,78 g	9,96 g 3,38 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,524 SVJ	0,996 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,156 g 0,025 g	0,296 g 0,047 g
Bílkoviny	0,616 g	1,17 g
Sůl	0,052 g	0,099 g