- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Smoothie | |
---|---|
1 hrst |
1 hrst |
mléko mandlové, rostlinný nápoj 120 ml |
120 ml |
Postup přípravy
-
Všechny ingredience rozmixujte v mixéru a je hotovo:)
Makronutrienty
71%
12%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 120 kJ | 335 kJ |
Kalorická hodnota | 28,6 kcal | 80,1 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
5,1 g
2,27 g |
14,3 g
6,36 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,51 SVJ | 1,43 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,21 g
0,007 g |
3,39 g
0,02 g |
Bílkoviny | 0,825 g | 2,31 g |
Sůl | 0,107 g | 0,3 g |
Alergeny
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů