ICE CREAM AVOCADO Zmrzlina! LOW CARB Dezert!
Ikdyž uz je léto pryč, na zmrzlinu je chuť pořád????u nás se tato zdravá varianta moc ujala a často se sní, než stihne úplně ztuhnout
- 1h
- 4 porce
- středně obtížné
- Evropská
- Chuťovky a kanapky
- Jedlé dárky
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Oslava
- Párty
- Párty pro děti
- Rostlinný původ
- Slavnostní tabule
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| ořechy kešu | 100 g |
| avokádo | 1 kus |
| citronová šťáva, čerstvá | 1 kus |
| přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie) | 50 g |
| čerstvá máta | 6 lístků |
| kokosové mléko | 200 ml |
| mandle | 1 hrst |
| ořechy lískové | 50 g |
| ořechy vlašské | 1 hrst |
| přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie) | 20 g |
| kokosový olej | 1 lžíce |
| avokádo | 0,5 kusu |
| kakaový prášek, holandské kakao | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Do mixéru dejte kešu oříšky ( můžou být i jiné), přidejte avokádo, sladidlo, pár lístků máty, kokosové mléko a vše spolu rozmixujte do hladkého krému . Dochuťte citronovou šťávou . Nalijte zmrzlinu zpátky do slupek od avocáda a dejte na chvilku do mrazáku.
-
Pak si připravte nutelu podle návodu ve videoreceptu z které doděláte pecky do avocáda. ???? Ty dejte také chviličku ztuhnout a pak je opatrně vmáčkněte do zmrzliny ???? Doufám že Vám bude chutnat ????????
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů