Housky - raženky LC
Voňavé lowcarb pečivo, plné zdravých semínek :) Děkujeme Miri Miru za recept :)
- 1h
- 5 porcí
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Pečení
- Pečivo
- Primal
- Přílohy
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 5 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| ricotta | 250 g |
| vajíčka | 2 kusy |
| chia semínka | 2 lžíce |
| psylium | 3 lžíce |
| len, lněné semínko | 2 lžíce |
| sezamové semínko světlé | 2 lžíce |
| slunečnicová semínka | 2 lžíce |
| mouka kokosová | 30 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
| sůl | 0,5 lžičky |
| kmín drcený | 0,5 lžičky |
| vajíčka | 1 kus |
Postup přípravy
-
Vše smícháme, uděláme 5 bochánků, potřeme vejcem a posypem semínky nebo jen solí, pečeme na 150°C asi hodinu.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů