Kdo má rád houby, určitě vyzkouší tyto lowcarb knedlíky! Skvělý oběd se zelím, nebo LC příloha k masu :)
Děkujeme Zuzce Šebíkové za krásný recept :)
- 20m
- 3 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
nebo morazella, Palouček... 100 g |
100 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
5 lžic |
5 lžic |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
50 g |
50 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Sušené houby spaříme horkou vodou a pořádně vyždímáme, posekáme.
Vejce rozmixujeme se sýrem.
Posekanou slaninu, petrželku, mouku a koření smícháme, spojíme se vším ostatním.
-
Vytvarujeme kuličky, které povaříme ve vodě 5-8 minut (dle velikosti).
Hotové osmažíme na sádle s cibulkou.
Podáváme se zelím či špenátem, nebo jako přílohu masu či omáčce.
Makronutrienty
17%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 405 kJ | 1 508 kJ |
| Kalorická hodnota | 336 kcal | 360 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,54 g
2,38 g |
9,17 g
2,56 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,854 SVJ | 0,917 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
27,3 g
7,66 g |
29,3 g
8,22 g |
| Bílkoviny | 15,2 g | 16,3 g |
| Sůl | 0,912 g | 0,979 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
