Ja dnes takto rýchlo...
- 20m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Perkelt | |
|---|---|
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
500 g |
500 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 ml |
100 ml |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Na bravčovej masti orestujem cibuľu, pridám pokrajanù hlivu, 2 ks bobkového listu, soľ, korenie, sušené chilli, mletú červenú papriku, 2 čl zlatej ľanovej mùky, premiešam a zalejem horúcou vodou, tak cca 250ml, povarím 15 minút, ku koncu pridám 100 ml sladkej smotany, čerstvù petržlenovù vňať, trochu octu, masla a hotovo.
-
Priloha z každého trošku: kaleráb, batát, cuketa
Dobrú chuť
Makronutrienty
41%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 332 kJ | 1 225 kJ |
| Kalorická hodnota | 79,3 kcal | 293 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,44 g
1,22 g |
20,1 g
4,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,544 SVJ | 2,01 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,83 g
2,48 g |
17,8 g
9,15 g |
| Bílkoviny | 2,97 g | 11 g |
| Sůl | 0,832 g | 3,07 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
