Výborné syté lowcarb jídlo, plné bílkovin!
Děkujeme za recept Permanent Taffy Vicenecové :)
- 30m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
6 kusů |
6 kusů |
|
40 g |
40 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
| Navrch | |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
Postup přípravy
-
Vše spojitost a nechat uležet 20-30 min.
Pak přes haluškove síto do vroucí osolené vody tvořit halušky.
Vaříme 3-5 minut.
Přecedíme, prolejeme pořádně vodou.
-
Smícháme s mletým mákem, vlašskými ořechy a osladíme erythritolem, můžeme pokapat rozpuštěným máslem.
Makronutrienty
21%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 863 kJ | 1 554 kJ |
| Kalorická hodnota | 206 kcal | 371 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,79 g
1,58 g |
12,2 g
2,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,679 SVJ | 1,22 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,5 g
4,82 g |
26,1 g
8,67 g |
| Bílkoviny | 11,6 g | 20,8 g |
| Sůl | 0,337 g | 0,606 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
