Halloumi sýr s okurkovým salátem a quinoou
Rychlý lehký oběd nebo večeře.
- 12m
- 1 porce
- jednoduché
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| quinoa světlá | 40 g |
| halloumi, sýr na grilování | 125 g |
| okurka | 130 g |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý | 1 špetka |
| máslo čerstvé | 5 g |
| olivový olej | 8 g |
| bílý jogurt řeckého typu | 30 g |
Postup přípravy
-
Uvaříme quinou a po uvaření do ní zamýcháme 5g másla. Bude tak chutnat mnohem lépe.
-
Nakrájíme halloumi sýr a opečeme na trošce olivového oleje a bylinkách na pánvi.
-
Nakrájenou okurku osolíme, opepříme, zakápneme olivovým olejem a smýcháme s řeckým jogurtem.
-
Vše nandáme na talíř a užíváme rychlý oběd :)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů