Jednoduché a moc dobré lowcarb jídlo, lehká večeře či pohoštění k vínu.
- 15m
- 5 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Papriky | |
|---|---|
|
5 kusů |
5 kusů |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
šunka, (kvalitní výběrová nebo nejvyšší jakosti) 100 g |
100 g |
|
šunka sušená, pršut, prosciutto 150 g |
150 g |
Postup přípravy
-
Papriky rozkrojíme a naplníme mozzarellou a šunkou , pak zabalíme do pršutu a dáme na gril .
Makronutrienty
tuky
37%
sacharidy
10%
10%
bílkoviny
53%
53%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 630 kJ | 567 kJ |
| Kalorická hodnota | 151 kcal | 136 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,7 g
0,435 g |
2,43 g
0,391 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,27 SVJ | 0,243 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,57 g
4,88 g |
8,61 g
4,39 g |
| Bílkoviny | 13,8 g | 12,4 g |
| Sůl | 1,88 g | 1,69 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
