Fazolové lusky se slaninou

Skvělá rychlá příloha k masu, vajíčkům nebo grilovanému sýru :)

Potřebné suroviny

175 g

40 g

Na pánvi opečeme na kostičky nakrájenou slaninu. Jakmile se z ní trochu uvolní tuk, přidáme mražené fazolkové lusky. Můžeme trochu podlít vodou a necháme podusit.

tuky 46%

sacharidy
32%

bílkoviny
22%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	408 kJ	877 kJ
Kalorická hodnota	97,5 kcal	210 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,22 g 0,512 g	11,2 g 1,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,522 SVJ	1,12 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	7,6 g 3,72 g	16,4 g 8 g
Bílkoviny	3,58 g	7,7 g
Sůl	0,348 g	0,748 g

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Milovník jógy, zdravého jídla a cvičení v posilovně. Na cestě (za) zdravým a spokojeným životem :)

tuky 46%

sacharidy
32%

bílkoviny
22%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	408 kJ	877 kJ
Kalorická hodnota	97,5 kcal	210 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,22 g 0,512 g	11,2 g 1,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,522 SVJ	1,12 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	7,6 g 3,72 g	16,4 g 8 g
Bílkoviny	3,58 g	7,7 g
Sůl	0,348 g	0,748 g