OnePot neboli Eintopf neboli jedenkastról v mexickém stylu aneb den, kdy nám doma zbyly už jen konzervy. Fotka před zpracováním.
- 20m
- 8 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Eintopf | |
|---|---|
|
rajčata sterilovaná, krájená, drcená 1 kus |
1 kus |
|
400 g |
400 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
těstoviny celozrnné bezvaječné 500 g |
500 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 litr |
1 litr |
Postup přípravy
-
- vše povaříme za občasného míchání cca 10 minut, pak necháme ještě cca 5 minut aby se ingredience patřičně seznámily. Servírujeme s tortillovými chipsy.
Makronutrienty
82%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 495 kJ | 934 kJ |
| Kalorická hodnota | 118 kcal | 223 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,6 g
1,36 g |
46,4 g
2,56 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,46 SVJ | 4,64 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,653 g
0,027 g |
1,23 g
0,05 g |
| Bílkoviny | 4,88 g | 9,2 g |
| Sůl | 0,501 g | 0,945 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
