Dvoubarevný chia pudink
Báječné letní jídlo, chutná kdykoliv :) Snídaně, obědy, svačiny, večeře: https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 5m
- 2 porce
- středně obtížné
- Lchf, low carb
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Mražení a chlazení
- Snídaně
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| lesní ovoce směs mražená | 2 lžíce |
| mléko plnotučné | 150 ml |
| chia semínka | 3 lžíce |
| čekankový sirup | 3 g |
| kokosové mléko | 200 ml |
| chia semínka | 3 lžíce |
| čekankový sirup | 3 g |
Postup přípravy
-
Vše na ovocnou vrstvu si dáme do mixéru a rozmixujeme. Vše na kokosovou vrstvu také rozmixujeme.
-
Navrstvíme na sebe a dáme chladit do lednice.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů