Moooc dobrá nízkosacharidová (lowcarb) příloha, k čemukoliv:).
Rychle hotovo, zdravě poobědváno:).
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Kapusta | |
|---|---|
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Anglickou slaninu si nalrájíme na kostičky, cibuli také, kapustu na proužky.
-
Na sádle orestujeme slaninu, přidáme cibuli.
Po chvíli přidáme kapustu, okořeníme, orestujeme společně.
Podlijeme trochu vodou a společně podusíme asi 10 minut.
-
Poslouží jako příloha k rybě, masu, s volským okem...
Makronutrienty
49%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 235 kJ | 703 kJ |
| Kalorická hodnota | 56,1 kcal | 168 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,08 g
1,27 g |
18,2 g
3,79 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,608 SVJ | 1,82 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,15 g
1,09 g |
9,44 g
3,28 g |
| Bílkoviny | 3,09 g | 9,26 g |
| Sůl | 0,225 g | 0,675 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
