- 50m
- 6 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
|
350 g |
350 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
120 g |
120 g |
|
100 g |
100 g |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
5 g |
5 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Všechny ingredience smícháme dohromady, vzniklé těsto dáme do formy a pečeme 40 minut na 180 stupňů.
Kdo nemá rád moc sladké dezerty, ubere med.
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
31%
31%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 097 kJ | 1 339 kJ |
| Kalorická hodnota | 262 kcal | 320 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,6 g
3,39 g |
15,4 g
4,13 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,26 SVJ | 1,54 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,5 g
10 g |
26,3 g
12,2 g |
| Bílkoviny | 6,03 g | 7,35 g |
| Sůl | 0,466 g | 0,568 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
