Cviklovo-syrová slaná roláda
Báječná lowcarb roláda od Siminky Simky, děkujeme! Sleduj moje jedlá a inšpirácie na mojom Instagrame 😘 https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
- 25m
- 4 porce
- středně obtížné
- Jíme venku
- Lchf, low carb
- Mixér
- Obědy a večeře
- Oslava
- Párty
- Pečení
- Primal
- Předkrmy
- Silvestr
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 5 kusů |
| sůl | 1 špetka |
| kurkuma mletá | 1 špetka |
| cibule sušená smažená | 10 g |
| mandlová mouka | 2 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
| červená řepa, předvařená | 200 g |
| čerstvý krémový sýr | 200 g |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| pažitka nať čerstvá | 1 hrst |
| česnek sušený / granulovaný | 1 lžička |
| špenát, čerstvé listy | 1 hrst |
Postup přípravy
-
Oddelim žltka od bielkov, bielka plus štipka soli - vyšlahám na sneh, žltka vyšlahám do penista, pridam korenia, mandlovu múku s PDP, celé opatrne spojím. Pečiem na pečiacom papieri v trúbe cca 10-15 minut/180 stupňov. Este horúce zrolujem a nechám vychladnut.
-
Roládu naplním krémom, naukladám čerstvý baby špenát, zrolujem, ozdobím podla fantazie ( kyslá smotana, sušená cibula, sušená cvikla) a nechám v chladničke stuhnúť. Dobru chuť !
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů